Invierte en tu salud
Entrenadora personal
Tamara Trainer
1ON1
Entrena con Tamara Trainer
Mi nombre es Tamara Ramírez y llevo toda la vida dedicada al mundo del deporte y más de 15 años en el sector del fitness y de la salud a nivel profesional.
Soy graduada y diplomada en ed. física y cinturón negro de Judo. Además de la asesoría deportiva mis especialidades son:
1 Pérdida de peso/obesidad.
2 Embarazo y postparto.
3 Entrenamiento de la fuerza.
4 Patologías.
Sesiones online individuales y para grupos.
Especialista en entrenamientos para la mujer.
Entrenamientos personales a domicilio y/o al aire libre.
Entrenamientos dúo/pareja.
Clases de grupo reducido.
¡Vamos!
Trabajo real. resultados reales
Graduada y diplomada en Ed.Física
Entrenadora personal titulada.
más de 15 años de experiencia
Toda la vida dedicada al mundo del deporte y de la salud a nivel profesional.
Asesoría deportiva
A través de la asesoría deportiva online te ayudaré a conseguir tus objetivos.
1. Peso (IMC, % grasa, % músculo).
2. Alimentación.
3. Posibles lesiones que te limitan en tus entrenamientos.
4. Tiempo disponible a la semana para entrenar.
Valor
Especialista en entrenamientos para la mujer
Embarazo/postparto
Importancia del trabajo del suelo pélvico.
Movilidad articular.
Menopausia
Trabajo de la fuerza.
Incontinencia urinaria.
Tonificación
Abdomen, glúteos y piernas.
Metas defensa personal
No Pain, No Gain
trabajo real.
Resultados reales.
Diferentes modalidades para que puedas elegir la que mejor se adapte a ti
Sesiones online individuales y para grupos.
Entrenamientos personales a domicilio y/o al aire libre.
Entrenamientos dúo/pareja
Clases para grupos reducidos
Sé la mejor versión de ti mismo
programas mejor valorados
Consigue tus objetivos con estos programas.
Entrenamiento de fuerza
Perder peso/obesidad
Entrenamiento postparto
Patologías
Hernías, protusiones, dolor lumbar y cervical.
Espalda sana.
Valoraciones
Opiniones de los usuarios
«Mi experiencia con Tamara ha sido totalmente satisfactoria. Es una gran motivadora además de una gran profesional. He pasado a disfrutar haciendo deporte en lugar de ser un sacrificio y además he notado los resultados despues de mis esfuerzos. La recomendaría sin duda.»
«Llevo entrenando con Tamara desde hace más de un año. Desde el principio ha sabido adaptar mi entrenamiento a mis capacidades y a mis necesidades, con resultados desde luego muy visibles. Ahora empezamos juntas una nueva etapa ya que estoy embarazada y seguimos trabajando. Para mi Tamara es sinónimo de salud y confío plenamente en ella.»
«Hace poco menos de un año, conocí profesionalmente a Tamara. Desde el comienzo los resultados fueron prácticamente inmediatos. Ella supo perfectamente entender cuáles eran mis necesidades y preparó un programa de entrenamiento acorde a mis condiciones. Hoy sus clases se han convertido para mí en una vendita rutina, totalmente necesaria, que me permiten estar en forma. Mis molestias en hombro, codo y espalda casi no existen. Su motivación e ímpetu en cada sesión me empujan a progresar día a día. Gracias Tamara por tan fantástico trabajo.»
«Para nosotros, conocer a Tamara ha sido un antes y un después en nuestras vidas. Desde el comienzo, los resultados han sido inmediatos, tanto a nivel mental como físico. Cada clase es diferente, lo que hace que el entrenamiento no se convierta en un sacrificio y que se haya convertido en un hábito en nuestra vida.
Nos sentimos privilegiados cada día de tenerla como entrenadora.
El éxito de Tamara se debe a sus pequeños esfuerzos de cada día, gracias a su persistencia, disciplina, compromiso y dedicación.»
Precios de los planes de entrenamiento personal
Empieza hoy a ponerte en forma
Individual
Una sesión- Duración de la sesión de 60 minutos
Individual
Bono 10 sesiones- Duración de la sesión de 60 minutos
Individual
Dos veces a la semana- Duración de la sesión de 60 minutos
Parejas
Dos veces a la semana- Duración de la sesión de 60 minutos
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